הכל על ליפאדמה
מידע וכלים להתמודדות.
מאגר התוכן
כל הכתבות
כל הכתבות באתר - חיפוש, סינון ומיון לפי מה שמתאים לך.
27 כתבות
אורך:סדר:
מידע כללי
שאיבת שומן לליפאדמה – מה חשוב לדעת לפני ואחרי?
שאיבת שומן לליפאדמה היא לא שאיבת שומן קוסמטית רגילה. מדובר בהליך רפואי שמטרתו להסיר את רקמת השומן האופיינית לליפאדמה – רקמה שיכולה להיות כואבת, רגישה, פיברוטית וקשה להפחתה באמצעות ירידה במשקל ופעילות גופנית. בניגוד לשאיבה אסתטית, המטרה אינה רק לשנות את מראה הגוף, אלא גם להפחית כאב, נפיחות ותחושת כבדות, לשפר את הניידות ואת איכות החיים, ובמקרים מסוימים גם להקל על העומס המופעל על מערכת הלימפה.
מידע כללי
מקלחת חמה או קרה? מה עדיף לליפאדמה
אין כמו להיכנס למקלחת חמה אחרי יום ארוך. המים החמים מרגיעים את השרירים, משחררים מתח ומעניקים תחושת נוחות שקשה לוותר עליה. אבל אם יש ליפאדמה, ייתכן שדווקא ההרגל המפנק הזה גורם להחמרת תחושת הכבדות, הנפיחות או הכאב – גם אם לא תמיד מקשרים בין הדברים.
מידע כללי
ליפאדמה וישיבה ממושכת – האם זה מזיק?
אם יש ליפאדמה, ייתכן שכבר קרה שלאחר יום עבודה מול מחשב, נסיעה ארוכה או שעות של ישיבה רצופה הופיעה תחושת כבדות ברגליים, כאב, נפיחות או חוסר נוחות. עבור רבים החיים עם ליפאדמה, מדובר בתופעה מוכרת שעלולה להשפיע על התפקוד היומיומי, במיוחד כאשר שגרת החיים כוללת עבודה משרדית, לימודים או נסיעות ממושכות.
מידע כללי
הבדלים בין סוגי ליפאדמה – איך נראה כל סוג?
ליפאדמה אינה נראית אותו הדבר אצל כל אדם. אצל חלק מהאנשים רק הירכיים מושפעות, אצל אחרים גם השוקיים או הזרועות, ויש מי שחווים שילוב של כמה אזורים יחד. כדי לתאר את דפוס פיזור רקמת השומן בגוף, נהוג לחלק את הליפאדמה לחמישה סוגים.
מידע כללי
ליפאדמה ושינה - למה שינה חשובה במיוחד להתמודדות עם ליפאדמה?
כאשר חושבים על ניהול ליפאדמה, רוב תשומת הלב מופנית לתזונה, פעילות גופנית, גרביוני לחץ או ניקוז לימפטי. אך יש גורם נוסף, שלעיתים קרובות נשכח למרות השפעתו על הגוף כולו – איכות השינה. שינה אינה טיפול לליפאדמה ואינה יכולה לרפא את המחלה, אך היא ממלאת תפקיד חשוב באופן שבו הגוף מתמודד עם כאב, עייפות ותהליכי התאוששות.
מידע כללי
ליפאדמה אצל גברים - האם זה באמת קיים?
ליפאדמה מזוהה בדרך כלל כמחלה הפוגעת בנשים, ולכן אנשים רבים מופתעים לגלות שגם גברים יכולים לפתח אותה. למעשה, ליפאדמה אצל גברים היא נדירה מאוד, ורק מספר קטן של מקרים תוארו בספרות הרפואית. למרות זאת, העובדה שהיא נדירה אינה אומרת שהיא אינה קיימת. בשנים האחרונות גוברת המודעות לכך שגם גברים עלולים לסבול מהמחלה, במיוחד כאשר קיימים גורמי סיכון מסוימים.
מידע כללי
למה יש נשים רזות עם ליפאדמה?
כאשר רוב האנשים שומעים את המילה "ליפאדמה", הם מדמיינים אישה עם עודף משקל. לכן, נשים רבות בעלות משקל תקין או מבנה גוף רזה כלל לא מעלות על דעתן שהתסמינים שהן חוות עשויים להיות קשורים לליפאדמה.
בריאות הנפש
טראומה וליפאדמה - האם יש קשר ביניהן?
נשים רבות עם ליפאדמה מספרות שהתסמינים הופיעו או החמירו לאחר תקופה של סטרס ממושך, טראומה רגשית או אירוע משמעותי בחייהן. אחרות מרגישות שהליפאדמה עצמה הפכה עם השנים למקור של כאב נפשי, חרדה ופגיעה בביטחון העצמי. האם באמת קיים קשר בין טראומה לליפאדמה? בכתבה הזאת נסקור מה ידוע כיום, מה עדיין נמצא במחקר, וכיצד טראומה, סטרס וליפאדמה עשויים להשפיע זה על זה.
מידע כללי
השפעת הורמונים על ליפאדמה – מחזור, הריון, גלולות וגיל המעבר
בכתבה הזאת נבין כיצד הורמונים משפיעים על רקמת הליפאדמה, למה דווקא תקופות מסוימות בחיים מהוות טריגר, ומה אפשר לעשות כדי להתמודד טוב יותר עם השינויים הללו.